最近周りからも太ったと言われるためにダイエットをしようと決意しました。運動するか食事にするかで、本当はどちらもやればいいのでしょうが食事制限をすることにしました。
選んだのは一食をダイエット食に置き換えるということです。これなら簡単なので続けることができると思いました。しかし最初はおなかがすいて耐えれなくて間食をすることがしばしばありました。
せっかく置き換えても意味がないなと思いましてそのたびに反省をするのです。
そのために間食をするにしてもカロリーのないものや少ないものを選ぶようにしました。野菜も低カロリーなのでとてもいいのだそうです。
少しずつですがダイエット成功への道は開けてくれていると感じています。
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ダイエットは数日ではてせきるわけがないと思われがちですが意志を強く持てば可能となります。
何事も続けることで成功すると言われていますがダイエットもその通りで続けていくことで必ず良かったと思えるときがくるのです。
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